Feel Good Yoga

Je goed voelen in je lichaam en mentaal verinnerlijken. Yoga meer dan een fysieke oefening om de spieren te stretchen en kracht op te bouwen. Deze vorm van bodywork brengt ook inzicht, lichaamsbewustzijn,immuniteit, rust en balans.  

In de overdaglesjes gaan we voor het intensievere werk met Feel Good Yoga gebaseerd op Vinyasa en Kundalini en Mindfullyoga. Heerlijk zweten, kracht opbouwen en ons lijf echt voelen.

S'Avonds ligt de focus minder op bewegen en meer op ontspanning. We gaan op zoek naar onze innerlijke resetknop en laten alle spanningen varen via yin yoga. 

De yogasessies nemen invloeden mee uit Body Mind Centering, Alexandertechniek, Tao Yoga en Mindfullness. We stemmen beweging en ademhaing op elkaar af en leren zo natuurlijker en meer economisch te bewegen. Door veel aandacht te besteden aan bekkenbodem- en rugspieren, timmeren we aan een groter bewustzijn van een gezonde houding.